C’est la recette la plus facile et rapide à base de flocons d’avoine !  Il suffit de mélanger une demi-tasse de flocons d’avoine avec une tasse de lait d’amande. Laissez reposer quelques minutes (voire même une nuit entière !) au frigo afin que les flocons absorbent le liquide et gonflent. 

Ensuite, ajoutez vos fruits préférés : des tranches de banane, des baies, quelques fraises, des framboises ou même des tranches de pomme caramélisée. Saupoudrez de quelques graines de chia ou de noix concassées pour un petit-déjeuner encore plus nutritif et ajoutez une cuillère de miel ou de sirop d’érable pour sucrer légèrement le tout.